Warum sollen wir meditieren und achtsam leben?

Hier finden Sie Hinweise auf Bücher, Artikel und Videos, die erklären, wie Meditation und achtsames Leben unseren Stress reduzieren, unser Wohlbefinden steigern und zum Frieden in unserer welt beitragen kann. Die Büchers, Artikel und Videos enthalten Erfahrungsberichte und berichten über wissenschaftliche Erkenntnissen, welche die Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit belegen. 

 

 

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© Johannes Buchmann