Herzliche Einladung zu meinen MBSR-Kursen

MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction – Achtsamkeits-basierte Stressreduktion - wurde 1979 von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School entwickelt, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umzugehen.  Heute belegen viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von MBSR.

 

Hier finden Sie Informationen über MBSR, Hinweise auf meine MBSR-Kurse und den Download-Bereich für meine MBSR-Kurse. 

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© Johannes Buchmann