Warum sollen wir meditieren und achtsam und Mitfühlend leben?

Hier finden habe ich Bücher, Artikel und Videos, zusammengestellt, die erklären, wie Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl unseren Stress reduzieren, unser Wohlbefinden steigern und zum Frieden in unserer Welt beitragen kann. Die Büchers, Artikel und Videos enthalten Erfahrungsberichte und berichten über wissenschaftliche Erkenntnissen, welche die Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit belegen. 

 

 

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© Johannes Buchmann