Meditation und Achtsamkeit - Informationen und Angebote

Seit vielen Jahren mache ich sehr gute Erfahrungen mit regelmäßiger Meditation und Achtsamkeitsübungen. Ich bin davon überzeugt und habe erlebt, dass Meditation und achtsames Leben für viele Menschen hilfreich und wohltuend sein können. Sie unterstützen uns nämlich dabei, belastende Situationen besser zu bewältigen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, selbstbestimmter zu leben und die Schönheit des Lebens in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen. Das ist eine Jahrhunderte-alte Erfahrung vieler Menschen in der ganzen Welt. Inzwischen gibt es dafür auch viele wissenschaftliche Belege. Der bekannte Meditations- und Achtsamkeitslehrer Thich Nhat Hanh sagt sogar: "... mindfulness is the most reliable source of peace and joy. Anyone can do it. And it’s become increasingly clear that not only our health and well-being as individuals, but our continuation as a civilization and a planet depend on it."  Darum möchte ich gerne zur Verbreitung von Achtsamkeit und Meditation beitragen. 

 

Meine Informationen und Angebote zu Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl finden Sie auf meiner Webseite https://jetztzeit-darmstadt.de/ . Wenn Sie Interesse haben schreiben Sie mir bitte eine Email an mail@jetztzeit-darmstadt.de 

 

 

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Johannes Buchmann