Johannes Buchmann
Johannes Buchmann

MBSR-KursE

Mein MBSR-Kurs lädt alle ein, die

belastende Situationen besser bewältigen,
mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln
und selbstbestimmter leben möchten.

 

MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction – Achtsamkeits-basierte Stressreduktion - wurde 1979 von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School entwickelt, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umzugehen.  Heute belegen viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von MBSR.

Kursablauf

 

Informationsabend Donnerstag, 11. April 2019 von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

 

Individuelle Vorgespräche nach Vereinbarung

 

Achtwochenkurs: Mittwochs jeweils von 19:00 Uhr bis 21:30: am 8. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 5. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni 2019.

 

Tag der Achtsamkeit am 14. Juni 2019 von 10 Uhr bis 16 Uhr

 

Kosten: 300 €, Ermäßigung und Zuschüsse durch die Krankenkasse möglich 

 

Wenn Sie interessiert sind, schreiben Sie mir  unter Kontakt oder rufen Sie mich an unter 0171 8635843

Kursleitung

 

Johannes Buchmann

 

Zertifizierter  MBSR-Lehrer (Intitut für Achtsamkeit)

 

Professor an der TU Darmstadt

 

Langjährige Meditationspraxis

 

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