Johannes Buchmann
Johannes Buchmann

MBSR-KursE

Meine MBSR-Kurse laden alle ein, die

belastende Situationen besser bewältigen,
mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln
und selbstbestimmter leben möchten.

 

MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction – Achtsamkeits-basierte Stressreduktion - wurde 1979 von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts Medical School entwickelt, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umzugehen.  Heute belegen viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von MBSR.

Kursablauf

 

Informationsabend

 

Individuelle Vorgespräche nach Vereinbarung

 

Achtwochenkurs:

8 Abende an einem festen Wochentag, jeweils von 19:00 Uhr bis 21:30

Am Samstag nach dem sechsten Abend findet ein Tag der Achtsamkeit statt von 10 Uhr bis 16 Uhr

 

Kosten: 350 €, Ermäßigung möglich 

 

Wenn Sie interessiert sind, schreiben Sie bitte unter Kontakt oder rufen Sie mich an:

0171 8635843

Kursleitung

 

Johannes Buchmann

 

Ausbildung zum MBSR-Lehrer

 

Professor an der TU Darmstadt

 

10 Jahre Meditationspraxis

 

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